Consulta de nutrición
Nutrición clínica y educación nutricional en Santiago de Compostela.
01
Primera visita
En la primera sesión realizo una valoración nutricional basada en una anamnesis completa, la historia dietética y la comprensión del contexto personal, emocional y de salud de cada paciente.
02
Planes y pautas
Las pautas y planes alimentarios se adaptan al estilo de vida y necesidades de cada persona, su nivel de actividad física, horarios, vida social, patologías y preferencias. La meta es integrarlos de manera práctica y sostenible en el día a día.
03
Revisiones
El objetivo es la reeducación alimentaria, promoviendo una relación consciente y sana con la comida. Las revisiones se orientan a este fin, trabajando diferentes áreas, ofreciendo herramientas prácticas, ideas de recetas, consejos culinarios y ejercicios que facilitan la incorporación de hábitos alimentarios duraderos en el tiempo.
Entre consultas, seguimos en contacto
Puedes escribirme para resolver cualquier duda que surja entre visitas.
Enfoque profesional y basado en evidencia
Mi trabajo se basa exclusivamente en la alimentación y en la educación nutricional. No utilizo ni recomiendo productos ni ningún tipo de suplemento con fines comerciales o lucrativos.
Honorarios y tarifas
Primera consulta
70 €
- Historia clínica y dietética
- Valoración de hábitos
- Definición de objetivos
- Materiales de apoyo y recursos prácticos iniciales
- Elaboración y entrega de la primera propuesta y guía alimentaria individualizada
Consultas de seguimiento
40 €
- Valoración de avances y sensaciones
- Resolución de dudas
- Adaptación progresiva de pautas
- Educación nutricional continuada
- Herramientas para afianzar hábitos a largo plazo y mantener la adherencia
Revisiones de patología digestiva o abordaje clínico complejo: 45 €
Preguntas frecuentes
1¿Trabajas con menús cerrados o dietas estrictas?
No trabajo con dietas genéricas ni con menús rígidos. Mi enfoque se basa en la educación nutricional y en la elaboración de una guía alimentaria personalizada, adaptada a tus horarios, gustos, rutina, vida familiar o laboral y, si la hay, a tu patología clínica.
El objetivo es ayudarte a adquirir hábitos saludables que puedas mantener a largo plazo, sin depender de una dieta estricta. Tampoco pauto suplementos ni productos para adelgazar como parte del tratamiento.
2¿Con qué frecuencia se realizan las consultas de seguimiento?
La frecuencia de las consultas se adapta a las necesidades, los objetivos y el ritmo de cada persona. Al principio, lo habitual es realizar las sesiones cada 2 o 3 semanas.
A medida que vas adquiriendo hábitos y ganando autonomía, las consultas pueden ir espaciando progresivamente. El objetivo es que aprendas a gestionar tu alimentación de forma autónoma y sostenible a largo plazo.
3¿Qué ocurre si me surgen dudas entre una consulta y otra?
Te acompañaré durante todo el proceso. No tendrás que esperar a la siguiente consulta para resolver una duda puntual. Si al poner en práctica las pautas en casa necesitas alguna aclaración, puedes contactar conmigo por correo electrónico o WhatsApp.
4¿Qué debo llevar a la primera consulta de nutrición?
Si dispones de analíticas de sangre recientes, preferiblemente del último año, o informes médicos relacionados con alguna patología, es recomendable que los traigas a la consulta. Si la consulta es online, puedes enviármelos previamente.
Esta información me ayudará a conocer mejor tu situación clínica.
5¿Dónde está la consulta en Santiago de Compostela y es fácil aparcar cerca?
La consulta presencial está en el Ensanche de Santiago, en la C/ Bernardo Barreiro nº 12, 3ºA (muy cerca de la calle del Hórreo y de la estación intermodal). Si vienes en coche desde fuera o desde otra zona de la ciudad, tienes varios parkings públicos a menos de 5 minutos caminando (como el del Hórreo / Parlamento o el de la Plaza Roja).
¿Prefieres realizar la consulta online? También puedes hacerlo.
Misma metodología, mismo seguimiento y misma atención que en mi consulta de nutrición en Santiago de Compostela.
